ゴールキーパーにとって、昔は情報が入手しにくく、本を読んでトレーニング考えるのが一般的でした。
Jユースや強豪高校にいけばGKコーチがついてくれたんでしょうが、ぼくの場合はそんな境遇にはなかったので試行錯誤の連続。。
まして、同じ学年や前後の学年にGKがいないなんてこともあって、練習を１人でやらねばならない…みたいな状況も多々ありました。
怪我したフィールドプレーヤーに手伝ってもらうとか、マネージャーにとりあえず投げてもらうとか、そんなのも多くて結構きつかった覚えがあります。
登録しておきたいYouTubeチャンネル３選
トレーニングの相手を探すところは一緒かもしれませんが、今の時代はインターネットの発達によっていろいろな動画を確認することができるようになりました。
このブログでも幾つかご紹介してきましたが、今回は、GKが見ておくべきYouTubeチャンネル３選と題しまして、まとめ記事的に書いてみようと思います。
それでは早速いってみよう。
山田塾のトレーニング動画
これはサイトというより、YouTubeにチャンネルとしてアップされているんですが、元プロの方が主催しているGKスクールのトレーニング動画です。
思い切って通おうと思ったんですが、茨城の水戸みたいなので物理的に不可能でした…
この動画では、ぶっちゃけそんなにレベルが高くない方の「ビフォー・アフター」形式でどう変わったかを確認できるものもあります。
ですので、チェックポイントも比較的わかりやすくできていると思います。
これとか。
山田塾さんの動画は受講生らしき人がアップしている派生動画もあるっぽいのでかなりの数の動画があります。
青少年はもちろん、社会人でも役にたつトレーニングが紹介されているので、おすすめです。
バイエルン・ミュンヘンのトレーニング
いわずとしれた世界的クラブ バイエルンミュンヘンのこれもYouTubeチャンネルです。
例えばこういうの。
ノイアーはどんな練習してんだ？と思ったことあるかたも多いと思いますが、ここで紹介されているのはどれも基本的なものです。
しかし、これ見るだけでノイアーがちょっと別格なのも同時にわかります。
うまくなるための一番の方法は「真似る」こと。
こういう一流のプレーを試合だけでなくてトレーニングから確認できるというのは非常に素晴らしいですよ。
ここからたどっていろんなGK動画もチェケラできるからおすすめ。
しかし、いい時代になったもんだ。
サカイク編集部チャンネルのGKコーナー
続いて、育成年代のサッカー情報を配信しているサカイク編集部のチャンネルです。その中のGKコーナーという位置づけでしょうか。
これはかなり基本的なことを元プロの山野さんが実演を交えて解説してくれています。
例えばこれ。
すでにGKとして何年もキャリアのある人でも、一度こういう基本中の基本を見直すことは大事です。
もちろん、GKを始めたばかりの選手やその保護者のかたはもちろん、コーチがいない環境でやってきた人も一度確認してみると意外な発見があるかもしれません。
山野さんの解説動画は他にもあるので、この動画から入って芋づる式に確認していくと良いと思われます。
まとめ
今回ご紹介したチャンネルは「基本」に寄った動画が中心でした。個人的にかなり大事にしてきた部分でもあったし、客観的に見ても大事だと思ったので。
ただ、探していくとまだまだたくさん動画が上がってます。
バルサのテア・シュテーゲンの練習動画なんかもありました。
これね。
世界的なクラブでも、もちろん強度が高く、複雑な練習も取り入れているでしょうが、こういう基本的なトレーニングはけっこうみっちりやっているものなんですね。
基本的なトレーニングってけっこう飽きてしまうし、おろそかにしがちなところはあると思うのですが、突き詰めていくと改善点はまだまだあると思うんですね。
こういった動画を活用しつつ、自身のトレーニングに生かしていければレベルアップしていけると思います。
トレーニング方法がわからないコーチの人とかも確認してみるといいと思いますね。
ポストシュートに立たせておけばいいとか思ってたら大間違いなんで。
今回は以上！
PS：強度が高いトレーニングだとこれとか
実践的ですな。くっそハードだけどw
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